YogaStudio Bergschenhoek bestaat al meer dan 12 jaar !
Yoga voor iedereen en instromen wanneer je wilt.
Graag wil ik je uitnodigen en inspireren om via yoga meer rust, balans, kracht en gezondheid in je dagelijks leven te vinden. YogaStudio Bergschenhoek is een prettige plek waar je in een ontspannen sfeer en fijne zaal yoga kunt beoefenen. Ben je op zoek naar meer ontspanning en souplesse in je lichaam en verlang je naar meer rust in je hoofd, dan kan yoga je hierbij helpen. Je adem is onlosmakelijk verbonden aan hoe je je voelt. In yoga is de adem de ‘drager’ van de houdingen en oefeningen. Dit betekent dat je tijdens je yogabeoefening meer inzicht krijgt in jouw manier van ademen (adempatroon) en bewegen en hoe je meer ruimte kunt creëren. Die ruimte kun je zowel fysiek als mentaal gaan ervaren, ook buiten de yogamat in je dagelijks leven. Iedere les wordt afgesloten met een eindontspanning.
Cursisten ervaren de lessen als gevarieerd, met goede uitleg en aanwijzingen.
- yogahoudingen ademoefeningen meditatie
- yoga nidra
- yoga workshops
- yogaweekend
Ben je nieuwsgierig en wil je ervaren wat yoga jou kan brengen, dan ben je van harte welkom voor een proefles.
Wil je liever een individuele yogales(sen) om kennis te maken met yoga, dan kan dat natuurlijk ook. We kijken dan uitgebreider naar jouw vraag of wensen. Ervaar je stress of ongemak die van invloed is op je adem en die je beperkt in je dagelijks leven, bijvoorbeeld naar aanleiding van werkdruk, mentale spanning of na ziekte, kijk dan onder het kopje ademcoaching voor de mogelijkheden. Bij YogaStudio Bergschenhoek kun je ook terecht voor massage.
In 2011 heb ik YogaStudio Bergschenhoek opgericht. Inmiddels zijn er negen lessen in de week. Bij Saswitha in Bilthoven volgde ik de 4-jarige opleiding tot Hatha Yogadocent met specialisaties in chakra psychologie en zwangerschapsyoga. Daarnaast ben ik gediplomeerd ademcoach en masseur.