Verder naar bericht

Yoga

Namasté

Yoga is een proces van innerlijke bewustwording van lichaam, houding, gedachten, gevoelens en de rol die de adem hierin speelt. Je leert aanwezig te zijn in jezelf en in het “nu”. Lichaam en geest komen met yoga meer in balans. Zo ondersteun je zelf je eigen gezondheid en geeft het plezier om het leven te “leven”.

Door middel van yogahoudingen, adem- en concentratieoefeningen, wordt het lichaam soepel en sterk. Je gaat kalmte in het denken ervaren. De les eindigt altijd met een ontspanningsoefening.

HathaYoga – KinderYoga – TienerYoga – Yoga op School – ZwangerschapsYoga – Fit na de bevalling Yoga                  OuderenYoga – PrivéYoga – BedrijfsYoga – Yoga Workshops