Hoera, YogaStudio Bergschenhoek bestaat 10 jaar !
Yoga voor iedereen en instromen wanneer je wilt.
Graag wil ik je uitnodigen en inspireren om via yoga meer rust, balans, kracht en gezondheid in je dagelijks leven te vinden. YogaStudio Bergschenhoek is een prettige plek waar je in een ontspannen sfeer yoga kunt beoefenen. Ben je op zoek naar meer ontspanning en souplesse in je lichaam en verlang je naar meer rust in je hoofd, dan kan yoga je hierbij helpen. Je adem is onlosmakelijk verbonden aan hoe je je voelt. In yoga is de adem de drager van je houdingen en oefeningen. Dit betekent dat je tijdens je yogabeoefening meer inzicht krijgt in jouw manier van ademen en wat je daarin kunt winnen. Iedere les wordt afgesloten met een eindontspanning.
Cursisten ervaren de lessen als gevarieerd, met goede uitleg en aanwijzingen.
- yogahoudingen ademoefeningen meditatie
- yoga nidra
- yoga workshops in het najaar (info volgt binnenkort)
Ben je nieuwsgierig en wil je ontdekken wat yoga jou kan brengen, dan nodig ik je van harte uit voor een proefles.
Wil je liever een individuele yogales(sen) om kennis te maken met yoga, dan kan dat natuurlijk ook. We kunnen dan uitgebreider kijken naar jouw vraag of wensen. Ervaar je stress of ongemak die van invloed is op je adem en die je beperkt in je dagelijks leven, bijvoorbeeld naar aanleiding van werkdruk, geestelijke spanning of na ziekte (o.a. Covid 19) , kijk dan onder het kopje ademcoaching voor de mogelijkheden.
Bij YogaStudio Bergschenhoek kun je ook terecht voor massage.
YogaStudio Bergschenhoek is in 2011 opgericht door Eugenie Daams. Zij volgde de 4-jarige opleiding tot Hatha Yogadocent bij Saswitha in Bilthoven en is gediplomeerd ademcoach en masseur.
YogaStudio Bergschenhoek hanteert de richtlijnen van het RIVM.